Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Болит желудок вздутие тошнота

Содержание

Что не любит поджелудочная железа из еды: особенности питания больных панкреатитом

Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Какие продукты не любит печень и поджелудочная и почему? Все мы знаем золотое правило: холод, голод и покой – вот что нужно обеспечить организму, если одолел острый приступ панкреатита. Врачи сходятся во мнении, что правильное питание – залог сохранения здоровья. Рацион больных с воспалением поджелудочной железы довольно скромен, а от его соблюдения зависит едва ли не весь успех восстановления поврежденного органа. Мы расскажем, из чего состоит меню, какие фрукты и овощи пойдут на пользу, от чего стоит отказаться в обязательном порядке и т.д.

На какие продукты реагирует поджелудочная железа: любовь без взаимности

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поджелудочная железа капризна. Стоит немного отойти о курса питания, составленного врачом, как новый приступ незамедлительно одолеет и даст о себе знать. Рвота, повышение температуры, тошнота, вздутие, расстройство стула, газообразование и сильнейшие боли – всего этого не избежать, если нарушать установленный доктором режим приема пищи.

Проверьте, а знаете ли вы, какие продукты не любит поджелудочная?

  • В первую очередь, речь идет об острых, жареных, копченных и пряных блюдах. Железа даже в здоровом состоянии крайне плохо справляется с их перевариванием. Что уж говорить о тех, кто страдает воспалительным процессом.

  • Богатые жирами продукты также нанесут непоправимый урон травмированной поджелудочной. И сюда относят не только всевозможный фаст-фуд (наггетсы, гамбургеры, хот-доги, пиццу и пр.), но и приготовленные в домашних условиях жирные блюда. Удивительно, но даже замороженные полуфабрикаты и мороженое изобилуют жирами, в связи с чем возглавляют списки самой вредной пищи для больных панкреатитом.

  • Что не любит печень и поджелудочная – так это газированные напитки. Из-за пузырьков газа происходит раздражение внутренних оболочек, что провоцирует заболевания желудочно-кишечного тракта. Хуже могут быть разве что газированные напитки с подсластителем (Кока-Кола, Пепси, Спрайт и т.д.), в состав которых включены также ароматизаторы, консерванты, красители, углеводы, множество добавок и др.

  • Сладости, ввиду повышенного содержания глюкозы, вызывают выработку инсулина в повышенном объеме. При чрезмерном употреблении поджелудочная перестает функционировать должным образом, что рискует перерасти в сахарный диабет.

Под запрет попадает и столь любимый утренний напиток, как кофе. Однако, с оговоркой. Вредоносным является кофе, выпитый на голодный желудок. Содержащиеся в нем вещества стимулируют синтез ферментов, отвечающих за переваривание пищи. А так как еда не поступает, получается своего рода самопоглощение органа. Если вы – заядлый кофеман и расстаться с ним вам крайне сложно, то возьмите за правило употреблять бодрящий напиток исключительно после того, как плотно покушали, а не вместо завтрака.

Что не любит поджелудочная железа и печень: Скажи «Нет!» вредным привычкам

Число курильщиков, несмотря на пугающую статистику смертности и заболеваний связываемых с этой вредной привычкой, не то что не сокращается, а даже растет. А между тем курение табака оказывает негативное влияние на многие органы. Конкретно с поджелудочной железой замечена следующая закономерность: регулярное выкуривание сигарет вызывает патологию железы, нарушая ее секреторную функцию. Среди онко-больных, более чем в 33% случаев при обнаружении злокачественных опухолей в железе, доказан факт взаимосвязи рака с чрезмерным курением.

chto-ne-lyubit-podzheludochnaya1 chto-ne-lyubit-podzheludochnaya1Алкоголь – то, чего не любит поджелудочная железа более других. Механизм поражения насчитывает несколько этапов:

  1. Попадая в кровь, токсины из алкогольной продукции провоцируют спазмы протоков.

  2. Это становится преградой к тому, чтобы синтезируемые ферменты высвобождались.

  3. Накапливаясь в избыточном количестве в тканях органа, на стеночках из-за «запертых» ферментов образуются язвочки.

  4. С течением времени изнутри происходит саморазрушение поджелудочной.

  5. Помимо панкреатита – воспаления железы, все это может послужить развитием осложнений и еще более тяжелых заболеваний пищеварительной системы.

Если прием алкоголя и курение мы может контролировать, то избежать стрессовых ситуации ни в силах никому. Даже максимально огородившись от внешнего мира, человек начнет испытывать депрессивное состояние и негативные эмоции. А ведь хроническая усталость, постоянный недосып, волнения и переживания так же ответственны за ослабление иммунитета и обострение любых недугов. Врачи говорят, что трудно диагностируемый на первых порах панкреатит, удается установить чаще всего именно после эмоциональных всплесков и потрясений. Более того, доказаны случаи, когда они служат причиной развития сахарного диабета.

Какие продукты любит печень и поджелудочная: полный перечень

К счастью, рекомендуемый голод после перенесенного острого приступа длится всего несколько суток, а после можно понемногу включать еду, постепенно внося разнообразие в разрешенные блюда. Комбинировать действительно есть из чего. И хотя в целом перечень разрешенных продуктов невелик, в умелых руках кулинаров создаются тысячи вариаций.

pitanie pitanieИтак, что любит поджелудочная железа (продукты и напитки):

  • Овощи желательно подвергать очищению, вымачиванию, например, баклажаны, тушению или варке. Из них можно делать вегетарианские супы. Особую пользу несут в себе морковь и кабачки – самые щадящие и не аллергенные.

  • Фрукты и ягоды строго-настрого до устойчивой ремиссии нельзя потреблять в свежем виде. Да и после к ним нужно относиться весьма насторожено. Плоды выбираются спелые, сочные и некислые: слива, черная смородина, вишня, арбуз, гранат, черника – поистине кладезь витаминов и микроэлементов.

  • Рыба, мясо и птица – вот, что любит печень и поджелудочная железа, но только нежирных сортов. Это индейка, телятина, кролик, морская рыба и пр.

  • Хлеб употребляют в подсушенном виде, например, сухарики. Также разрешено есть вчерашний хлеб, лучше, чтоб он был без дрожжевым.

  • Гарнир из круп и макарон: гречка, геркулес, рис и т.д. Не меньшей пользой обладают и каши на молоке.

  • Кисломолочные продукты подбираются с максимально свежим сроком годности. Жирность должна быть минимальна. Обезжиренный творог, простокваша, йогурт, кефир, ряженка.

  • Яйца рекомендовано добавлять к другим компонентам, равно как и молоко, которые плохо усваиваются сами по себе.

  • Соки нужно готовить самостоятельно, так как магазинные кишат ароматизаторами, добавками, красителями и пр.

  • Пить можно воду, травяные чаи, компоты, морсы, настои и отвары.

Теперь вы знаете, какие продукты любит поджелудочная железа, а от чего лучше отказаться, дабы избежать болезненных и тяжелых последствий. Будьте здоровы! И помните, как сказал Пончик («Незнайка на Луне»), режим питания нарушать нельзя!

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения гастрита и язвы, рекомендованное врачами! Читать далее...

-->

Где находится и как болит поджелудочная железа?

Где находится поджелудочная железа?

Анатомическое расположение поджелудочной железы – в брюшной полости, на уровне I – II позвонков поясничного отдела. Орган плотно прилегает к задней стенке желудка. Двенадцатиперстная кишка огибает поджелудочную железу в виде «подковы». У взрослого размер поджелудочной железы составляет 20 – 25 см, вес – 70 – 80 граммов.

Орган имеет 3 отдела: головку, тело и хвост. Головка находится возле желчного протока, тело – за желудком и немного ниже его, возле поперечно-ободочной кишки, хвост – около селезенки. При проекции на переднюю поверхность брюшной стенки железа располагается над пупком в 5 – 10 см. Головка – с правой стороны от срединной линии, хвост – уходит под левое подреберье.

Две важнейшие функции поджелудочной железы – экзокринная и эндокринная. Экзокринная функция состоит в выработке (секреции) панкреатического сока, необходимого для переваривания пищи в двенадцатиперстной кишке. Пищеварительные ферменты панкреатического сока, выделяемого поджелудочной железой:

  • трипсин и химотрипсин, участвующие в процессах переваривания белков;
  • лактаза и амилазы, необходимые для расщепления углеводов;
  • липазы, расщепляющие уже подвергшиеся действию желчи жиры.

Кроме ферментов, панкреатический сок содержит вещества, нейтрализующие кислую среду желудочного сока для предохранения слизистой кишечника от воздействия кислоты. Эндокринная функция железы состоит в выработке инсулина и глюкагона – гормонов, которые участвуют в углеводном обмене. Под влиянием инсулина глюкоза в крови понижается, под влиянием глюкагона – повышается. При норме инсулина и глюкагона углеводный обмен протекает адекватно, при сдвигах – может возникнуть сахарный диабет.

Боли в животе и симптомы нарушения пищеварительных процессов возникают при различных заболеваниях. Важно понять, когда болезненные проявления связаны с патологией поджелудочной железы, и вовремя принять необходимые меры.
Поджелудочная железа

Основные симптомы при болезни поджелудочной железы

Любые проблемы, связанные со сниженной выработкой поджелудочной железой ферментов, сопровождаются типичными симптомами. Наиболее частые признаки – боль и нарушение пищеварения. У женщин и у мужчин симптомы одинаковы. В зависимости от остроты процесса интенсивность болей, так же, как и выраженность диспепсических явлений, может быть разной. Наиболее показательные расстройства при нарушении работы поджелудочной железы:

  • наличие болевого синдрома; локализация боли – верхняя часть брюшной полости, левое подреберье; боли могут быть связанными либо не связанными с приемом пищи;
  • частая тошнота, возможна рвота;
  • нарушение аппетита в сторону снижения вплоть до полного отсутствия;
  • вздутие и урчание в животе (возникновение метеоризма);
  • расстройства стула, чаще – диарея; в кале могут быть примеси непереваренных волокон, жира;
  • признаки интоксикации (учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, общая слабость, потливость, головные боли);
  • увеличение размеров печени;
  • изменение цвета кожных покровов (желтушность), часто – в области проекции поджелудочной железы.

Заболевания, связанные со снижением выработки ферментов:

  • острый панкреатит (воспаление поджелудочной железы, часто сопровождается отеком);
  • хронический панкреатит;
  • опухолевые процессы в поджелудочной железе;
  • развитие сахарного диабета;
  • панкреонекроз.

Как болит поджелудочная железа у человека?

Боль, возникшая из-за изменений в поджелудочной железе, может быть различного характера – тянущей тупой или режущей острой, вплоть до кинжальной (при перитоните). Это зависит от характера и объема поражения железы, а также от вовлечения в воспалительный процесс листков брюшины (перитонит).

Острый панкреатит с отеком характеризуется резкой внезапной болью, часто опоясывающей, распространяющейся на верхний отдел живота, левый бок и поясничную область. Из-за отека появляется чувство распирания в месте нахождения поджелудочной железы, давление на внутреннюю поверхность ребер. В таких случаях прием спазмолитиков оказывается неэффективным. Боль может немного уменьшиться только в положении сидя с наклоном корпуса вперед и к низу.

На высоте боли (а иногда и до ее возникновения) может начаться рвота, которая повторяется несколько раз и не всегда приносит облегчение. Содержимое рвотных масс может быть съеденной пищей или желчью (в случае пустого желудка), вкус – кислый или горький.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Схожие симптомы (резкая боль, рвота) могут наблюдаться и при обострениях остеохондроза в поясничном отделе позвоночника, при заболеваниях почек и опоясывающем лишае. Определить подозрение на панкреатит поможет дополнительное исследование. При поясничном остеохондрозе наблюдается болезненность позвонков при их пальпации, при проблемах с почками – нарастание боли при поколачивании по пояснице, при опоясывающем лишае на коже имеется характерная сыпь. Для панкреатита характерно отсутствие всех перечисленных симптомов.

Хронический панкреатит характеризуется болями несколько меньшей интенсивности, и возникают они чаще всего из-за нарушений диетического режима. Опасность обострений хронического панкреатита состоит в возникновении опухолей поджелудочной железы, в том числе злокачественных (рак).

Диагностика

Лечение должен назначить врач-специалист после тщательной диагностики. При болевом приступе обязательно обращение в медицинское учреждение за квалифицированной помощью. Необходимо провести:

1. Лабораторные исследования:

  • общий и развернутый анализ крови;
  • уровень ферментов поджелудочной железы в сыворотке крови;
  • биохимические анализы крови на содержание глюкозы, активность печеночных ферментов и билирубина;
  • анализ мочи на уровень амилазы;
  • анализ кала на уровень содержания ферментов и жиров.

Ультразвуковое исследование брюшной полости
2. Ультразвуковое исследование брюшной полости для выявления состояния структуры, определения контуров поджелудочной железы, проходимости желчных ходов, наличия или отсутствия камней в желчном пузыре или протоках.

3. Рентгенография – при отсутствии возможности провести УЗИ с той же целью.

4. Компьютерная послойная томография либо МРТ для получения более точных данных по состоянию органов брюшной полости.

Как лечить заболевания поджелудочной железы?

После тщательного обследования, даже если не требуется срочной операции, необходима госпитализация. Острый приступ панкреатита лечится в условиях стационара созданием покоя с соблюдением постельного режима. Назначается полное голодание на 1 – 2 суток. Вводятся инъекционные растворы обезболивающих и спазмолитических препаратов (Баралгина, Платифиллина), холинолитиков (Атропина). На область эпигастрии несколько раз по 0,5 часа прикладывается пузырь со льдом.

Какие лекарства принимать – решает лечащий врач. Внутривенно капельно вводятся препараты, снижающие ферментативную активность поджелудочной железы (Трасилол, Контрикал, Гордокс, Апротинин). Для профилактики обезвоживания капельно вводятся и специальные солевые растворы в назначенной врачом дозировке. Уже после снятия острых симптомов назначается щадящая специальная диета и заместительная ферментная терапия – препараты для приема внутрь, улучшающие пищеварение (Креон, Мезим-форте, Панкреатин, Панзинорм, Фестал, Энзистал).

Как питаться?

В острый период заболевания разрешаются слабые бульоны и отвары, каши на воде, пища либо отварная, либо приготовленная на пару:

  • протертая;
  • в виде пюре;
  • в виде суфле.

В дальнейшем для приготовления блюд следует использовать мясо, рыбу, птицу с низким содержанием жира. В рацион постепенно вводятся кисломолочные продукты, яйца, компоты, кисели. Строгая диета назначается на 3 месяца. В периоды ремиссий хронического панкреатита диета также должна соблюдаться. Индивидуальные рекомендации лучше узнать у лечащего врача.

Рекомендуются мясные блюда из нежирных сортов мяса, птицы, особенно – мясо кролика, телятина. Молочные продукты должны быть со сниженным содержанием жира. Супы лучше готовить на овощных бульонах. Из напитков полезны травяные отвары, компоты, чаи, кисели. При хроническом панкреатите, а также после перенесенного острого заболевания необходимо дробное питание: от 6 до 8 раз в день небольшими порциями.

Что исключить из рациона?

С проблемами поджелудочной железы категорически противопоказаны следующие продукты и напитки:

  • алкоголь;
  • газированные напитки;
  • кофе и какао;
  • сладкие соки;
  • субпродукты;
  • копчености;
  • острые, соленые, маринованные, жареные продукты;
  • шоколад и кондитерские изделия, особенно с высоким содержанием жира (пирожные и торты с кремом).
  • Боль в желудке и вздутие живота что может быть

    Многих людей мучает вздутие живота, и проблема не проходит на протяжении многих лет. В организме появляется постоянный дискомфорт, напряжение.

    Все это связано с неправильной работой пищеварительной системы. Многих интересует, как быть когда появляется вздутие живота, что делать в такой ситуации и как бороться с проблемой?

    Когда в кишечник попадает еда и не может быстро перевариться, начинается ее сбраживание, после этого выделяется много газов, которые и приводят к вздутию живота.

    Вздутие может быть не только неприятных дискомфортом, в некоторых случаях живот увеличивается в размерах и появляется ощущение распирания. Как правило, подобные симптомы возникают сразу после еды.

    Вздутие живота

    Основные симптомы

    Вздутие живота подобно другим патологиям имеет определенную симптоматику. Если своевременно обнаружить проблему, то можно избежать или облегчить ощущения и последствия.

    К основным симптомам относятся:

    1. Визуальное увеличение живота, особенно если вздутие сильное.
    2. Постоянное урчание внутри живота, а именно в кишечнике и желудке. Зачастую симптом появляется при лежачем положении.
    3. Напряжения внутри.
    4. Частая отрыжка, с усилениями после трапезы.
    5. Метеоризмы.
    6. Запоры.

    Зная симптомы заболевания всегда можно купировать дискомфортное ощущение, но для этого не менее важным фактором является причина появления.

    Основные причины

    К основным причинам вздутия живота, следует отнести элементарные, к примеру, что появляются после неправильного потребления еды или отравления продуктами, а также к серьезным причинам, что вызваны заболеваниями.

    К серьезным причинам относятся:

    1. Панкреатит в хронической форме. Данная проблема вызвана воспалением поджелудочной железы и сбоем в ее работе. Поджелудочная не в состоянии выработать ферменты, которые нужны для нормального функционирования кишечника. У больных после еды всегда появляется вздутие живота.
    2. Заболевания кишечника. При неправильной работе или болезнях кишечника у людей возможно повышенное газообразование. Следует выделить синдром раздраженного кишечника, когда орган неправильно функционирует, теряет активность, поэтому появляется вздутие и возможны легкие, но постоянные боли.
    3. Дисбактериоз. Патология означает слабую иммунную систему, при которой организм не может противостоять вирусам и бактериям. За счет этого микрофлора кишечника сбивается с нормального ритма, поражается вирусами, что приводят к гниению внутри. После этого скапливаются газы, и происходит вздутие живота.
    4. Аллергия на лактозу. Лактоза, которая содержится в молоке, может усваиваться не каждым организмом. В результате аллергии живот дует, появляются газы. Все это вызвано недостаток выработки фермента, который может переработать лактозу.
    5. Непроходимость кишечника. При таком заболевании в кишечнике появляются паразиты, возможны новообразования, которые не позволяют нормально проходить газам. Они скапливаются и доставляют массу неудобств больному.

    К симптомам относится не только вздутие, но и понос, тошнота, другие признаки.

    Если появляется вздутие, то не стоит сразу паниковать, возможно, газы возникли по другим причинам, что не относятся к серьезным заболеваниям. К таким причинам вздутия живота относятся:

    1. Потребление газировки в больших количествах. Газообразование в данном случае пройдет самостоятельно через некоторое время, поскольку начинается природный процесс в выведении газов.
    2. Еда в быстром темпе. Когда человек быстро питание, он заглатывает много воздуха. Как результат начинается вздутие, через время газы выходят наружу. Конечно, это неприятно и доставляет неудобства, но решить проблему можно, если питаться более медленно и тщательно пережевывая еду.
    3. Употребление продуктов, что вызывают сбраживание. К такой категории продуктов можно отнести сдобу, продукты с содой, картошку, бобовые и другие ингредиенты в которых много клетчатки, а также есть крахмал и углеводы. В результате соединения таких элементов начинается брожение в желудке, что приводит к образованию газов.
    4. Разнообразие еды. Кушать все время одни и те же блюда вредно, но и частая смена рациона вызывает вздутие живота.

    Не рекомендуется кушать несовместимые ингредиенты, к примеру, ягоды или фрукты надо употреблять за 1-2 часа до еды. Если кушать их сразу после обеда, ужина, то появляется понос и вздутие.

    Зная причины появления неприятных ощущений можно разобраться, что делать в той или иной ситуации.

    Что нужно исключить из рациона

    Вздутие живота – это не опасный симптом, но если проблема кроется не в продуктах питания или образе жизни, то лучше обратиться к доктору за помощью.

    Если результатом скопления газов является избыточное употребление еды, отравление, то нужно просто дать время для отдыха, не нагружать организм едой.

    После отравления или переедания необходимо питаться только отварным рисом и чаем из трав. Дабы проблема не появилась повторно, потребуется убрать из рациона грубую еду и включить диетическое мясо, бульоны.

    При вздутии живота нужно отказаться от таких продуктов:

    1. Макароны.
    2. Гречка.
    3. Ячневая каша.
    4. Молоко.
    5. Жирное мясо.
    6. Приправы, особенно те, что провоцируют газы.

    Отдавать предпочтение надо рису, кефиру или йогурту. Чай нужно делать на основе целебных трав:

    1. Ромашка.
    2. Мята.
    3. Зверобой.

    Такое сочетание трав позволит купировать дискомфорт. Если без приправ не обойтись, то используют имбирь, тмин, укроп, кардамон.

    Чтобы разобраться с причиной появления неприятных ощущений необходимо просто прислушаться к организму, а также отследить все признаки, которые появляются после еды.

    Медикаментозное лечение

    Медикаменты в виде таблеток и порошков можно применять только по согласованию с врачом, который изначально проводить обследование и диагностирует больного.

    Во время обследования берутся анализы, что позволят определить заболевание, бактерии и прочие факторы, по которым появилось вздутие живота.

    Обязательным условием является сдача:

    1. Анализа кала.
    2. Анализа мочи.
    3. УЗИ органов ЖКТ.
    4. Желудочного сока для исследования.

    Исходя из результатов собранных анализов, доктор назначает лечение такими медикаментами:

    1. Абсорбенты в виде активированного угля, белой глины, а также препарат «Смекта» или «Полисорб».
    2. При недостатке ферментов для переработки продуктов используется «Мезим», «Панкреатин».
    3. Для нормализации уровни желчи используется «Карсил», «Аллохол».

    Тех, кого не устраивает использование медикаментов, могут пользоваться альтернативным способом лечения – народная медицина.

    Средства народной медицины практически не имеют противопоказаний, много из них рекомендуется использовать при беременности и при вздутии живота у детей.

    Правда, перед использованием того или иного средства, для безопасности лучше проконсультироваться с доктором.

    Лечение народными средствами

    В домашних условиях можно использовать очень эффективные рецепты народной медицины, которые позволяют избавиться от метеоризма и вздутия живота.

    Можно делать кашицу из корня имбиря и сока лимона с добавлением соли. Для приготовления необходимо измельчить имбирь и добавить остальные составляющие, тщательно размешать и принимать средство каждый день до трапезы.

    Через неделю все газы в кишечнике выйдут, работа ЖКТ улучшится и существенно возрастет аппетит.

    Еще с детства многие знают, что от живота и газов помогает укропная вода. Такой рецепт полностью безопасен, можно использовать воду не только для взрослых, но и для младенцев.

    Делать водичку очень легко:

    1. В чашку насыпается 1 ст.л. высушенного укропа и добавляется 300 мл кипятка.
    2. Оставляется все на пару часов, после чего воду можно пить.

    Для приготовления используется стеклянная тара или термос. Водичка процеживается и принимается на протяжении 3-4 дней по 120 мл до еды.

    Аналогичная эффективность есть у отвара из ромашки аптечной. Делать отвар несложно:

    1. 1 ст.л. цвета заливается 250 мл кипятка.
    2. Смесь отправляется на медленный огонь, чтобы настой прокипел пару минут.
    3. Отвар надо снять с огня и оставить на 4 часа.

    Принимать лекарство от вздутия живота нужно по 2 ст.л. не более 4 раз в сутки, до начала трапезы. Если готовить отвары и настои нет времени, тогда следует пожевать и проглотить до еды пару веток укропа, фенхеля или лаврового листа.

    Если у человека гастрит, который дополняется вздутием, то к ветке укропа следует добавить пару ложек меда. Ингредиенты используются в равных частях, а до еды принимать средство нужно по 1 ст.л.

    Те люди, которые страдали метеоризмом и вздутием пытаются не допускать повторных появлений дискомфорта.

    В результате этого они отказываются от потребления молока и других молочных продуктов, из-за которых часто появляются неприятные ощущения.

    Но это неправильно, ведь для нормализации работы кишечника и других органов живота лучше всего подходит кефир. Диетологи советуют пить кефир все время, он позволит разгрузить ЖКТ, а также выведет газы.

    Кефир используется при дисбактериозе, поскольку он может подавить развитие бактерий и не допускает газообразований.

    В таком продукте есть молочная кислота, что позволяет хорошо усвоиться витамину D, железу и кальцию. Все это способно расщепить казеин.

    В домашних условиях спасти микрофлору живота можно, если делать специальные чаи. Они готовятся на основе зеленого чая, который можно применять только в теплом виде.

    Для приготовления необходимо положить заварку, добавить 1 ст.л. ромашки и немного чабреца. Смесь залить горячей водой и оставить на четверть часа.

    После употребления облегчение наступит примерно через 30-40 минут.

    Люди, которые лечатся народными средствами, рекомендуют использовать лимон при метеоризме, а именно цедру. От нее в кишечнике появляется в разы меньше газов.

    Для усиления эффекта можно выдавить сок лимона и смешать его с имбирем, который перебит на мясорубке.

    Принимать до еды, если времени готовить смесь нет, то можно просто срезать немного кожицы лимона и пожевать.

    Активированный уголь – универсальное средство

    Активированный уголь дешевый и есть почти у каждого человека в домашней аптечке. Он же может освободить полость живота от газов, при этом действует быстро и эффективно.

    Даже после пары таблеток можно ощутить облегчение, практически моментально. Пить уголь нужно из стандартного расчета по 1 таблетке на каждые 10 кг массы тела.

    Активированный уголь необходимо глотать в целом виде, не давить и не жевать его. Если сложно глотать таблетки, то можно растворить их в воде, после чего выпить ее залпом.

    Что касается детей, то активированный уголь им тоже можно, но лучше после него сразу дать пару ложек меда или варенья. Наверняка ребенок попробует уголь, а он очень горький, и запить горечь водой не получится.

    Стоит понимать, что уголь помогает не всегда, а после его использования, появляется побочный эффект в виде запора или усложненного стула.

    Такой эффект неприятный, но проходит довольно быстро, после чего работа внутренних органов нормализуется и можно вести нормальный образ жизни, без газов и вздутия.

    Люди, у которых стоит диагноз – гастрит или язва, запрещается использовать активированный уголь для купирования вздутия.

    В данном случае рекомендуется обратиться за помощью к доктору, который пропишет правильное лекарство и средства, что можно использовать в домашних условиях.

    Последним что может помочь и что можно делать всегда в качестве профилактики – легкая зарядка. Для улучшения двигательной активности внутренних органов необходимо напрягать и расслаблять живот по 15 раз.

    Еще можно притягивать бедра к телу, при этом руками хватать ноги и фиксироваться в позе на минутку. Данное упражнение проводится по несколько раз в сутки.

    Можно лежа на спине согнуть ноги, положить руки на живот и вдыхая немного надавливать в район кишечника.

    Далее, задерживается дыхание до 10 секунд, а при выдохе отпускать руки с живота и поглаживать живот. Делать упражнение можно ежедневно до 10 раз.